통풍 원인과 증상, 요산 수치, 피해야 하는 음식

통풍 원인과 증상, 요산 수치

통풍

 

목차입니다.
1. 통풍의 원인
2. 통풍의 증상
3. 통풍과 요산 수치의 상관관계
4. 통풍 환자의 피해야하는 음식

 

통풍은 우리 몸 속에 있는 요산이 과도하게 축적되어 생기며 극심한 통증과 염증을 유발하는 관절 질환입니다. 우리 몸 속에 쌓여있는 요산은 혈액을 타고 몸 전체에 통풍의 증상을 일으킬 수 있습니다. 통풍은 단순한 관절 질환이 아니라 요산대사장애에 의한 전신 질환으로 고혈압이나 당뇨병과 같이 꾸준히 치료해야 하고 합병증을 예방하기 위해 노력해야 합니다. 

통풍의 원인

 

1. 고요산혈증: 신체에서 퓨린이라는 물질을 분해할 때 요산이 생성됩니다. 몸 속에 요산이 쌓여 나타나는 고요산혈증은 통풍의 원인이 될 수 있습니다. 
2. 신장의 요산 배출 저하: 신장이 요산을 정상적으로 배출하지 못하면 혈액 내 요산 수치가 상승하게 됩니다.
3. 퓨린이 많이 포함된 음식 과다 섭취: 요산 수치를 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 붉은 고기, 해산물, 알코올 특히 맥주 등이 있습니다.
4. 기타 질환: 고혈압, 당뇨병, 비만, 신장 질환 등이 통풍의 위험을 높입니다.

 

통풍의 증상

 

1. 관절염의 발작: 통풍의 가장 흔한 증상은 고통스런 관절염의 발작입니다. 통풍 발작은 갑작스럽게 시작되며, 주로 밤에 발생합니다. 가장 흔한 부위는 엄지발가락 관절입니다. 
2. 극심한 관절통: 통증은 매우 강렬하며, 관절이 뜨겁고 빨갛게 부어 오릅니다.
3. 붓기와 염증: 관절이 부어오르고 염증이 생깁니다.
4. 발열: 일부 환자들은 통풍 발작 시 발열 증상을 겪기도 합니다.

통풍, 극심한 통증

 

통풍과 요산 수치의 상관관계

• 성인 정상적인 요산 수치는 남자는 3.4~7.0mg/dL, 여자는 2.4~6.0mg/dL입니다.
• 혈액 내 요산 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 고요산혈증이라고 합니다. 남성은 7.0mg/dL, 여자는 6.0mg.dL 이상일 때 고요산혈증으로 간주됩니다. 고요산혈증은 통풍의 주요 위험 요소이며 요산 수치가 높아질수록 요산 결정이 관절에 축적될 가능성이 커집니다. 하지만, 요산 수치가 높은 고요산혈증이라고 해서 모두 통풍 환자가 되는 것은 아닙니다. 고요산혈증 환자의 약 10%에서만 통풍이 발생하기 때문에 증상이 생기기 전까지 요산수치를 높일 수 있는 조건을 조심해야 합니다.
• 요산 수치가 13mg/dL이면 증상이 없는 경우라도 약물치료를 시작해야 합니다.

통풍 환자의 피해야하는 음식

통풍의 치료에 가장 중요한 것은 절제된 생활과 담백한 식이요법입니다. 통풍 환자는 평소 규칙적인 생활과 식습관이 필요하며 퓨린 함량이 높은 음식 섭취를 제한해야 합니다. 통풍 환자가 피해야 하는 음식에 대해 알려드리겠습니다.

• 고등어
• 멸치
• 오징어젓갈
• 소고기 무국
• 술, 맥주

고등어, 멸치

오징어젓갈, 소고기무국, 술

통풍을 치료하는 목적은 급성 통풍 발작 및 통풍성 관절염의 재발을 예방하고, 신장과 다른 부위에 생기는 합병증을 예방하는데 있습니다. 이를 위해서는 식이요법이 가장 중요하며, 특히 술은 절대 마셔서는 안됩니다. 

 

통풍은 매우 고통스러운 증상을 유발하는 질환입니다. 통풍을 예방하고 관리하기 위해서 건강검진을 통해 혈액 요산 수치를 꾸준하게 모니터링 하고, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 위의 정보를 통해 자신과 가족의 건강을 지키는 데 도움이 되길 바랍니다.